Alimento
Arroz com couve c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ couve c/ óleo cebola e alho c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,71 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,43 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,52 g |
| Ácidos graxos trans | 0,01 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,66 mg |
| Lipídios | 2,76 g |
| Umidade (g) | 75,7 g |
| Vitamina a (re) | 114 mcg |
| Valor energético | 102 kcal |
| Carboidratos | 17,9 g |
| Carboidrato disponível | 15,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 2,54 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,35 g |
| Sódio | 190 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina A | 57,2 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 9,55 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 0,34 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B9 | 6,91 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 60,9 mg |
| Cobre | 30 μg |
| Ferro | 0,24 mg |
| Fósforo | 43,5 mg |
| Magnésio | 26,7 mg |
| Manganês | 0,25 mg |
| Potássio | 188 mg |
| Selênio | 0,64 μg |
| Zinco | 0,26 mg |
| Cinzas | 1,07 g |