Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
SUCO ORGANICO
IBGE 0 2011
0,44 mg
por 100 g
Toucinho cru
Taco 4 edição
0,44 mg
por 100 g
Repolho bok choy cru(a)
USDA
0,4388 mg
por 100 g
ABOBORA COM QUIABO
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
Açaí polpa congelada
Taco 4 edição
0,43 mg
por 100 g
Açúcar light (20% sacarose + edulcorante)
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Arroz com coco c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,43 mg
por 100 g
BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC MINGAU
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC SOPA
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca cozida salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Bolo de mandioca (aipim macaxeira) com frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,43 mg
por 100 g
CALDO DE TOMATE
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
Carne frango peito cozida c/ molho escuro (farinha de trigo molho shoyu salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ manteiga c/ cebola) c/ sal
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Carne frango peito refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ legumes (cenoura e vagem) s/ sal
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele crua
TBCA
0,43 mg
por 100 g