Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Salada tomate c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Salada tomate c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Salada vegetais cozidos c/ molho de salada c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Salada vegetais cozidos c/ molho de salada c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Soja extrato bebida (média de diferentes sabores)
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Soja extrato bebida natural
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Soja extrato solúvel natural fluido
Taco 4 edição
0,43 mg
por 100 g
Vagem crua
Taco 4 edição
0,43 mg
por 100 g
Vagem macarrão crua
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Vagem manteiga crua
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Vitamina c/ bebida vegetal à base de amêndoa c/ banana mamão e abacate c/ açúcar mascavo
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Beterraba cru(a)
USDA
0,4281 mg
por 100 g
Carne suína costeleta corte central cru(a)
USDA
0,4213 mg
por 100 g
Arroz com nozes c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ noz c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,42 mg
por 100 g
Arroz com nozes c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ noz c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,42 mg
por 100 g