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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pequi polpa cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Pequi polpa cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Pescada europeia cozida

portfir

0,5 mg por 100 g

Pescada europeia crua

portfir

0,5 mg por 100 g

Polvo cozido sem sal

portfir

0,5 mg por 100 g

Porco rojões de carne magra

portfir

0,5 mg por 100 g

RABANADA

IBGE 0 2011

0,5 mg por 100 g

Salada alface c/ beterraba crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Salada pimentão verde cru c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Salada pimentão verde cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,5 mg por 100 g

Salmão cru

portfir

0,5 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele defumado a frio (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

0,5 mg por 100 g

Shoyu

Taco 4 edição

0,5 mg por 100 g

Suco de abacaxi 100%

portfir

0,5 mg por 100 g

SUCO DE ACEROLA

IBGE 0 2011

0,5 mg por 100 g