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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Frango frango de corte peito sem pele sem osso somente carne cozido(a) cozido(a) em líquido

USDA

0,49 mg por 100 g

GELATINA DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

0,49 mg por 100 g

GELEIA DE FRUTAS DE QUALQUER MARCA OU SABOR

IBGE 0 2011

0,49 mg por 100 g

Linguiça frango/porco fresca crua

TBCA

0,49 mg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada c/ atum em conserva salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,49 mg por 100 g

Maria mole coco em pó

TBCA

0,49 mg por 100 g

Maria mole morango em pó

TBCA

0,49 mg por 100 g

Maria mole morango em pó (média de diferentes marcas)

TBCA

0,49 mg por 100 g

MARMELADA

IBGE 0 2011

0,49 mg por 100 g

Molho aurora c/ sal (creme de leite salsa c/ pimenta-do-reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,49 mg por 100 g

Molho para salada vinagrete (campanha) s/ sal [vinagre de maçã tomate cebola azeite de oliva e salsa (salsinha) s/ sal]

TBCA

0,49 mg por 100 g

Molho soja premium light

TBCA

0,49 mg por 100 g

Mousse mistura p/ preparada (média de diferentes sabores)

TBCA

0,49 mg por 100 g

Ovo galinha clara desidratada pasteurizada

TBCA

0,49 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

0,49 mg por 100 g