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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Biscoito doce estilo Anzac comercial

AUSNUT

1,4 mg por 100 g

Biscoito manteiga

portfir

1,4 mg por 100 g

Bok choy cru

AUSNUT

1,4 mg por 100 g

Bolo trigo c/ recheio e cobertura chantilly morango e merengue caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico recheio e cobertura - chantilly morango e merengue)

TBCA

1,4 mg por 100 g

Cabrito costeleta grelhada

portfir

1,4 mg por 100 g

Camarão cardume oriental carne cru

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Camarão Endeavour carne cozido

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Camarão-de-patas-brancas carne cozido em receita

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne cozida em receita

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico Lagostins europeus/euro-americanos/da Oceania carne crus (n.s.)

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g