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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Cevada farinha (média de baixa e alta taxa de extração)

TBCA

2,31 mg por 100 g

Croquete carne boi industrializado frito c / sal

TBCA

2,31 mg por 100 g

Croquete de carne frito

Taco 4 edição

2,31 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,31 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,31 mg por 100 g

Milho pipoca micro-ondas light preparado

TBCA

2,31 mg por 100 g

Temaki s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) nori salmão grelhado cream cheese cebolinha s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]

TBCA

2,31 mg por 100 g

Abacaxi desidratado

portfir

2,3 mg por 100 g

Análogo de queijo queijo vegetal c/ tremoço castanha de caju e polvilho doce* artesanal c/ sal (água castanha de caju tremoço polvilho doce* ágar-ágar óleo de girassol alho suco de limão páprica em pó com sal)

TBCA

2,3 mg por 100 g

Atum fresco grelhado

portfir

2,3 mg por 100 g

BISCOITO RECHEADO

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

BOLACHA RECHEADA

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

Bolo baunilha mistura p/ preparado

TBCA

2,3 mg por 100 g

Bolo coco mistura p/ preparado

TBCA

2,3 mg por 100 g

Bolo laranja mistura p/ preparado

TBCA

2,3 mg por 100 g