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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Bolo mandioca (aipim macaxeira) mistura p/ preparado

TBCA

2,3 mg por 100 g

Bolo mármore mistura p/ preparado

TBCA

2,3 mg por 100 g

Bolo mistura p/ preparado (média de diferentes sabores)

TBCA

2,3 mg por 100 g

Bolo mistura p/ preparado (média de diferentes sabores)

TBCA

2,3 mg por 100 g

Camarão cozido

portfir

2,3 mg por 100 g

Caranguejos-tanner carne cozida

FAO/INFOODS

2,3 mg por 100 g

Carne boi miolo cozida s/óleo s/ sal

TBCA

2,3 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,3 mg por 100 g

Carne bovina espetada grelhada

portfir

2,3 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada sem molho

portfir

2,3 mg por 100 g

Creme vegetal à base de castanha de caju s/ aç]úcar s/ sal

TBCA

2,3 mg por 100 g

FARINHA DE MILHO

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

Feijão encarnado seco deixado de molho cozido

portfir

2,3 mg por 100 g

Feijoada com carne suína

portfir

2,3 mg por 100 g

Lentilhas secas deixadas de molho cozidas

portfir

2,3 mg por 100 g