Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Trigo-sarraceno grão integral
USDA
2,444 mg
por 100 g
Barreado
Taco 4 edição
2,44 mg
por 100 g
Barreado s/ sal (carne bovina patinho toucinho cebola louro manjerona pimenta-do-reino s/ óleo s/ sal)
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Biscoito doce wafer recheado de chocolate
Taco 4 edição
2,44 mg
por 100 g
Bolo cenoura c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - cenoura farinha de trigo açúcar ovo e fermento em pó c/ óleo cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Camarão Sete Barbas sem cabeça com casca frito
Taco 4 edição
2,44 mg
por 100 g
Carne boi acém s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Crustáceo camarão Sete Barbas sem cabeça com casca frito s/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Panelada c/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Panelada s/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
2,44 mg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* e maionese
TBCA
2,44 mg
por 100 g