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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

KITUTE BOVINO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

Mangaba c/ casca in natura

TBCA

2,81 mg por 100 g

PA COM OSSO ASSADO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

PA COM OSSO COZIDO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

PA COM OSSO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

PALETA COZIDO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

PALETA ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

PALETA FRITO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma

TBCA

2,81 mg por 100 g

Rosca salgada recheada c/ presunto e queijo muçarela caseira (farinha de trigo ovo leite margarina presunto queijo muçarela fermento biológico salsinha e cebolinha c/ sal c/ açúcar)

TBCA

2,81 mg por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ queijo muçarela

TBCA

2,81 mg por 100 g

Camarão-pintado carne cozido

FAO/INFOODS

2,8 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,8 mg por 100 g

Carne frango pescoço s/ osso c/ pele cru

TBCA

2,8 mg por 100 g

Endívia crua

portfir

2,8 mg por 100 g