Alimentos com mais Cinzas

Peixe água doce filé refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

1,4 g por 100 g

Peixe água salgada cação posta cozido c/ molho vermelho (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Peixe enguia cru

AUSNUT

1,4 g por 100 g

Pepino em conserva escorrido comercial

AUSNUT

1,4 g por 100 g

Peru peito carne magra pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

1,4 g por 100 g

Peru peito carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

1,4 g por 100 g

Peru quarto traseiro carne magra assado sem adição de gordura

AUSNUT

1,4 g por 100 g

Peru quarto traseiro carne magra cru

AUSNUT

1,4 g por 100 g

Peru quarto traseiro carne magra pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

1,4 g por 100 g

Pescada cozida (valor médio)

portfir

1,4 g por 100 g

Pescada da África do Sul cozida

portfir

1,4 g por 100 g

Pescada do Chile cozida

portfir

1,4 g por 100 g

Pó para pudim baunilha mistura seca

AUSNUT

1,4 g por 100 g

Polvo comum carne cozida (n.s.)

FAO/INFOODS

1,4 g por 100 g