Alimentos com mais Cálcio

Sopa repolho branco c/ sal (repolho branco água leite manteiga farinha de trigo cebola alho c/ sal)

TBCA

30,6 mg por 100 g

Torrada trigo tradicional c/ cream cheese

TBCA

30,6 mg por 100 g

Farinha Trigo-sarraceno

USDA

30,55 mg por 100 g

Biscoito polvilho doce industrializado

TBCA

30,5 mg por 100 g

Ora-pro-nobis folhas e talos cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

30,5 mg por 100 g

Cenouras maduro(a) cru(a)

USDA

30,48 mg por 100 g

Biscoito polvilho doce

Taco 4 edição

30,45 mg por 100 g

Cação posta com farinha de trigo frita

Taco 4 edição

30,44 mg por 100 g

Almeirão (chicória amarga) cru

TBCA

30,4 mg por 100 g

Caldeirada de peixe e frutos do mar c/ sal [caldo de peixe peixe de água salgada (cação) camarão polvo lula mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

30,4 mg por 100 g

Cereais barra banana

TBCA

30,4 mg por 100 g

Peixe água salgada cação posta frito c/ farinha de trigo s/ sal

TBCA

30,4 mg por 100 g

Rapadura

TBCA

30,4 mg por 100 g

Salada almeirão cru s/ óleo s/ sal

TBCA

30,4 mg por 100 g

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) algo nori surimi abacate e gergelim)

TBCA

30,4 mg por 100 g