Alimentos com mais Cálcio

Palmito conversa drenado (média de variedades - Pupunha e Juçara)

TBCA

45,4 mg por 100 g

Salada palmito s/ óleo s/ sal

TBCA

45,4 mg por 100 g

Frigideira de peixe c/ sal (bacalhau dessalgado ovos mexidos tomate pimentão leite de coco salsa fermento em pó c/ pimenta do reino c/ azeite de oliva e cebola c/sal

TBCA

45,3 mg por 100 g

Leite cabra integral em pó

TBCA

45,3 mg por 100 g

Salada macarrão de arroz c/ pepino e cenoura c/ presunto c/ molho de salada (vinagre de arroz gergelim c/ óleo de gergelim c/ açúcar c/ sal)

TBCA

45,3 mg por 100 g

Repolho branco refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

45,2 mg por 100 g

Bolo banana simples caseiro (farinha de trigo ovo açúcar manteiga banana prata leite e fermento químico)

TBCA

45,1 mg por 100 g

Creme de abacate c/ iorgurte integral s/ açúcar

TBCA

45,1 mg por 100 g

Grão-de-bico farinha desengordurada

TBCA

45,1 mg por 100 g

Repolho branco refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

45,1 mg por 100 g

Bhaji nabo e cebola caseiro

McCance and Widdowsons

45 mg por 100 g

Biscoitos de aveia caseiros

McCance and Widdowsons

45 mg por 100 g

Bolo rocambole caseiro

McCance and Widdowsons

45 mg por 100 g

Caldeirada de safio raia e tamboril

portfir

45 mg por 100 g

Camarão rei ocidental selvagem carne cru

AUSNUT

45 mg por 100 g