Alimentos com mais Cálcio

Macarrão trigo c/ sardinha em conserva salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

63,8 mg por 100 g

Creme de frutas vermelhas c/ morango framboesa mirtilo e amora c/ iogurte integral s/ açúcar

TBCA

63,7 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ frango e cogumelos s/ sal (massa com trigo integral peito de frango cogumelo paris e shiitake queijo parmesão salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

63,5 mg por 100 g

Suflê cenoura c/ molho branco c/ sal (cenoura ovo de galinha farinha de rosca salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

63,5 mg por 100 g

SANDUICHE DE PRESUNTO

IBGE 0 2011

63,46 mg por 100 g

Almeirão refogado

Taco 4 edição

63,4 mg por 100 g

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (mexilhão tomate salsa suco de limão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

63,4 mg por 100 g

Risoto de legumes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido cenoura vagem pimentão vermelho vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

63,4 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

63,3 mg por 100 g

Ovos Benedict c/ presunto s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

63,3 mg por 100 g

Papa de macarrão batata e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

63,3 mg por 100 g

Papa de macarrão batata e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

63,3 mg por 100 g

Catalonha refogada

Taco 4 edição

63,22 mg por 100 g

Catalonha refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

63,2 mg por 100 g

Ovos Benedict c/ presunto c/ sal (pão forma integral ovo cozido presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

63,2 mg por 100 g