Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Arroz à grega c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ cenoura vagem pimentão verde uva passa c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Arroz à grega c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ cenoura vagem pimentão verde uva passa c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Banana ouro in natura
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca assada salsa c/ manteiga c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Berinjela recheada s/ muçarela c/ vegetais c/ sal (berinjela grelhada c/ vegetais - cenoura milho ervilha azeitona c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Caldeirada de peixe e batata c/ sal (peixe água salgada cação batata tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelhac/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Caldeirada de peixe e batata s/ sal (peixe água salgada cação batata tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelhac/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Carne peito de frango grelhado c/ molho de laranja (suco de laranja farinha de trigo manteiga pimenta-do-reino) c/ sal
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Casca banana madura crua
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Casca de limão crua
AUSNUT
0,25 mg
por 100 g
CASTANHA PORTUGUESA
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
Couve cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
0,25 mg
por 100 g
CREME DE LEITE
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g