Alimentos ricos em Zinco

Pargo mulato cru

portfir

0,8 mg por 100 g

Pastel de bacalhau

portfir

0,8 mg por 100 g

Pastel de feijão

portfir

0,8 mg por 100 g

Peixe água doce filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Peixe água doce filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Peixe-espada-preto frito

portfir

0,8 mg por 100 g

Pescada europeia cozida

portfir

0,8 mg por 100 g

Pescada europeia frita

portfir

0,8 mg por 100 g

Pirarucu cultivado em Rondônia vários cortes cozido (a partir do peixe fresco) s/ óleo c/ sal (média de pescados com diferentes pesos e cortes)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Porco rojões de carne magra

portfir

0,8 mg por 100 g

Queijada de queijo fresco

portfir

0,8 mg por 100 g

Queijada de requeijão

portfir

0,8 mg por 100 g

Raia crua

portfir

0,8 mg por 100 g

Requeijão de leite de vaca

portfir

0,8 mg por 100 g

Requeijão de mistura (carne bovina ovelha e cabra)

portfir

0,8 mg por 100 g