Alimentos ricos em Zinco

Tofu soja s/ sal

TBCA

0,89 mg por 100 g

Torta escarola (massa (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo e sal) c/ escarola refogada (c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

0,89 mg por 100 g

Bagres em forma de torpedo assados

FAO/INFOODS

0,88 mg por 100 g

Brownie c/ chocolate meio amargo artesanal (chocolate meio amargo farinha de trigo refinada manteiga açúcar ovo inteiro)

TBCA

0,88 mg por 100 g

Ervilha enlatada drenada

Taco 4 edição

0,88 mg por 100 g

Jenipapo in natura (média c/ e s/ casca)

TBCA

0,88 mg por 100 g

Milkshake paçoca de amendoim c/ calda de cacau vegano (bebida vegetal à base de coco água bebida vegetal à base de amêndoa amendoim castanha de caju amêndoa óleo de coco cacau em pó melado c/ açúcar mascavo)

TBCA

0,88 mg por 100 g

Pão branco preparado(a) comercialmente

USDA

0,88 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

0,88 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,88 mg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé cru

FAO/INFOODS

0,88 mg por 100 g

Rocambole (farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico) recheado com doce de leite e nozes c/ cobertura de açúcar

TBCA

0,88 mg por 100 g

Rocambole c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de cacau em pó artesnal

TBCA

0,88 mg por 100 g

Salada espinafre refogado tomate queijo minas noz c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,88 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional atum em conserva e maionese

TBCA

0,88 mg por 100 g