Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Peixe água salgada pescadinha à milanesa (ovo e farinha de risca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Queijo requeijão light
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Quinoa grão cozida s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Ravioli c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)
TBCA
1,09 mg
por 100 g
SALMAO EM CONSERVA
IBGE 0 2011
1,09 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas rúcula c/ molho de iogurte com frango e maçã
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ alface tomate c/ maionese
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Arroz caipira c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,08 mg
por 100 g
Arroz caipira c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
1,08 mg
por 100 g
Frutos do mar com legumes c/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
1,08 mg
por 100 g
Frutos do mar com legumes s/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
1,08 mg
por 100 g
Lasanha peito de frango caseira (massa lasanha fresca peito de frango c/ muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
1,08 mg
por 100 g
Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele assado (Europa)
FAO/INFOODS
1,08 mg
por 100 g
Mocotó bovino c/ feijão branco tomate c/ caldo de mocotó c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
1,08 mg
por 100 g