Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Peixe água doce Pirarucu dessalgado desfiado s/ sal (pirarucu desssalgado cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca frita s/ sal
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Pescada branca frita
Taco 4 edição
1,12 mg
por 100 g
Refeição composta por 80g arroz polido 60g fígado bovino c/ molho de tomate (molho sugo) e 60g purê de batata c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais muçarela de búfala c/ azeite de oliva c/ sal (rúcula tomate seco muçarela de búfala c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ queijo minas alface e tomate
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Torta hot dog (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ salsicha milho azeitona c/ queijo parmesão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
1,12 mg
por 100 g
Abalones músculo cozidos
FAO/INFOODS
1,11 mg
por 100 g
Arroz com frutos do mar c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ camarão lula mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,11 mg
por 100 g
Biscoito palito de queijo caseiro (massa folhada c/ queijo parmesão c/ orégano)
TBCA
1,11 mg
por 100 g
Camarão com molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [camarão leite de vaca integral queijo parmesão suco de limão salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho farinha de trigo refinada manteiga c/ sal]
TBCA
1,11 mg
por 100 g
Carne galinha da angola carne e pele cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
1,11 mg
por 100 g
Carne peito de frango c/ molho branco (molho bechamel) e queijo parmesão gratinado c/ sal (peito de frango leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
1,11 mg
por 100 g
Crustáceo camarão s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,11 mg
por 100 g
Crustáceo camarão s/ casca refogado s/ sal
TBCA
1,11 mg
por 100 g