Alimentos ricos em Fibras

TUCUMA

IBGE 0 2011

19,2 g por 100 g

Pequi cru

Taco 4 edição

19,04 g por 100 g

Pequi polpa maduro in natura Brasil (média diferentes amostras)

TBCA

19 g por 100 g

Feijão guandu grão cru Brasil

TBCA

18,7 g por 100 g

Lentilha crua Brasil

TBCA

18,7 g por 100 g

Tomilho seco (dado importado)

TBCA

18,6 g por 100 g

Zaatar artesanal c/ sal (dado importado) (tomilho seco gergelim torrado sumac c/ sal)

TBCA

18,6 g por 100 g

Feijão carioca cru

Taco 4 edição

18,42 g por 100 g

Semente de abóbora inteira torrada s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

18,4 g por 100 g

Bebida substituto de refeição em pó (dado importado)

TBCA

18,1 g por 100 g

Cevada farinha (média de baixa e alta taxa de extração) Brasil

TBCA

18,1 g por 100 g

Manjerona seca (dado importado)

TBCA

18,1 g por 100 g

Babaçu mesocarpo farinha crua Brasil

TBCA

17,9 g por 100 g

Milho pipoca micro-ondas light preparado Brasil

TBCA

17,9 g por 100 g

Farinha de mesocarpo de babaçu crua

Taco 4 edição

17,86 g por 100 g