Alimentos ricos em Fibras

Morango comprado congelado

AUSNUT

2,1 g por 100 g

Morango cru

AUSNUT

2,1 g por 100 g

Nabo s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,1 g por 100 g

Panqueca doce comercial

AUSNUT

2,1 g por 100 g

Panquecas recheadas com legumes integrais caseiras

McCance and Widdowsons

2,1 g por 100 g

PAO DE HAMBURGUER

IBGE 0 2011

2,1 g por 100 g

Pastéis dinamarqueses varejo

McCance and Widdowsons

2,1 g por 100 g

Pera nashi com casca crua

AUSNUT

2,1 g por 100 g

Peras médias cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

2,1 g por 100 g

QUEBRA QUEBRA

IBGE 0 2011

2,1 g por 100 g

Quiche de queijo e ovo integral caseira

McCance and Widdowsons

2,1 g por 100 g

Repolho branco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

2,1 g por 100 g

Repolho roxo cozido com maçã

McCance and Widdowsons

2,1 g por 100 g

Repolho roxo cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

2,1 g por 100 g

Repolho roxo cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,1 g por 100 g