Alimentos ricos em Ferro

Leite humano

portfir

0,1 mg por 100 g

Leite humano colostro

portfir

0,1 mg por 100 g

Leite humano transição

portfir

0,1 mg por 100 g

Leite integral pasteurizado

portfir

0,1 mg por 100 g

Leite integral sem lactose enriquecido com vitaminas A D E e B9 (ácido fólico) UHT

portfir

0,1 mg por 100 g

Leite integral UHT

portfir

0,1 mg por 100 g

Leite semidesnatado de pastagem UHT

portfir

0,1 mg por 100 g

Leite semidesnatado sem lactose UHT

portfir

0,1 mg por 100 g

Leite semidesnatado UHT

portfir

0,1 mg por 100 g

Leite vaca fluído s/ lactose semidesnatado

TBCA

0,1 mg por 100 g

Licores creme

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Licores de teor alcoólico baixo a médio

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

LIMA

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cozido (Europa)

FAO/INFOODS

0,1 mg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cru (Europa)

FAO/INFOODS

0,1 mg por 100 g