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Lista de alimentos

Alimentos ricos em Ferro

Maior valor de Ferro por 100 g/ml.

Feijoa só a polpa

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Fruta Sharon apenas a polpa

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Funcho fresco cru

AUSNUT

0,1 mg por 100 g

Gelatina preparada com abacaxi em conserva

portfir

0,1 mg por 100 g

Gomas/geleias de frutas

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Graviola polpa congelada

Taco 4 edição

0,1 mg por 100 g

Graviola polpa congelada

TBCA

0,1 mg por 100 g

IMBU

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g

Iogurte com sabor de baunilha baixo teor de gordura (<05%)

AUSNUT

0,1 mg por 100 g

Iogurte desnatado natural com adoçantes

portfir

0,1 mg por 100 g

Iogurte leite integral natural

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Iogurte praticamente sem gordura/diet frutas

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Iogurte sem lactose desnatado aromatizado com pedaços e/ou polpa de fruta com adoçantes

portfir

0,1 mg por 100 g

Jabuticaba in natura

TBCA

0,1 mg por 100 g

JAMBO

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g