Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Salada alface americana c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Salada coleslaw não de baixa caloria no varejo
McCance and Widdowsons
0,25 mg
por 100 g
Salada pepino cebola c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Salada pepino cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Sopa inhame c/ linguiça calabresa c/ sal (inhame c/ caldo de vegetais linguiça calabresa salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Sopa repolho branco c/ sal (repolho branco água leite manteiga farinha de trigo cebola alho c/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Sopa repolho branco s/ sal (repolho branco água leite manteiga farinha de trigo cebola alho s/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
SUCO DE CUPUACU
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
SUCO DE MELAO
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
SUCO DE MORANGO
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
SUCO DE MORANGO ORGANICO
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
Suco integral uva (dado importado)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Suco natural bacuri s/ açúcar
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Suco natural melancia c/ açúcar
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Tapioca em formato de pérola ou semente cozida sem adição de gordura ou sal.
AUSNUT
0,25 mg
por 100 g