Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Base de xarope suco de groselha preta regular
AUSNUT
0,33 mg
por 100 g
Batata suíça c/ queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) e toucinho defumado (bacon) c/ sal [batata inglesa cozida queijo muçarela toucinho defumado (bacon) margarina c/ sal]
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Batatas fritas caseiras fritas em óleo de girassol
McCance and Widdowsons
0,33 mg
por 100 g
Batatas fritas caseiras fritas em óleo de milho
McCance and Widdowsons
0,33 mg
por 100 g
BRIGADEIRO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele grelhada s/ gordura s/ óleo c/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele grelhada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
CENOURA AO ALHO E OLEO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g
CENOURA ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g
CENOURA FRITO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g
CENOURA REFOGADO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g
Charuto de repolho c/ peito de frango c/ molho de tomate s/ sal (repolho branco recheado com arroz e peito de frango refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) s/ sal)
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Charuto de repolho c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate c/ sal (repolho branco recheado com arroz e peito de frango refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Creme de frutas vermelhas c/ morango framboesa mirtilo e amora c/ iogurte integral s/ açúcar
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Creme maravilha (leite condensado leite manteiga amido de milho extrato de baunilha manteiga gema de ovo)
TBCA
0,33 mg
por 100 g