Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Salmão de viveiro apenas a carne cozido no vapor filés pesados com espinhas e pele
McCance and Widdowsons
0,34 mg
por 100 g
Salmão defumado (defumado a quente)
McCance and Widdowsons
0,34 mg
por 100 g
Sopa caseira de batata e alho-poró
McCance and Widdowsons
0,34 mg
por 100 g
Sopa peito de frango c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (peito de frango c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) espinafre purê de tomate c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Sopa peito de frango c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (peito de frango c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) espinafre purê de tomate c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Sopa/creme abóbora cabotian c/ frango c/ sal (abóbora cabotian (japonesa) peito de frango molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) caldo de legumes salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Sopa/creme Vickhssoise batata alho-poró e creme de leite c/ sal (caldo de frango batata inglesa cebola creme de leite alho-poró manteiga pimenta-do-reino cebolinha c/ sal)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
SUCO DE MAMAO
IBGE 0 2011
0,34 mg
por 100 g
Suco natural abacaxi maracujá e caju s/ açúcar
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Tomates-cereja crus
McCance and Widdowsons
0,34 mg
por 100 g
Torta banoffee
McCance and Widdowsons
0,34 mg
por 100 g
Torta de maçã massa folhada dupla camada varejo
McCance and Widdowsons
0,34 mg
por 100 g
TRACAJA COZIDO
IBGE 0 2011
0,34 mg
por 100 g
Tremoço conserva c/ sal
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Tremoço em conserva
Taco 4 edição
0,34 mg
por 100 g