Aliementos menos calóricos

Curry legumes legumes mistos congelados caseiro

McCance and Widdowsons

90 kcal por 100 g

Espadilha azul capturada na natureza carne pele e ossos crua

AUSNUT

90 kcal por 100 g

Favas secas deixadas de molho cozidas

portfir

90 kcal por 100 g

Feijão encarnado seco deixado de molho cozido

portfir

90 kcal por 100 g

Grão-de-bico preto chilki urad dahl seco partido cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

90 kcal por 100 g

INHAME ASSADO

IBGE 0 2011

90 kcal por 100 g

Iogurte leite integral infantil sabor fruta

McCance and Widdowsons

90 kcal por 100 g

Lagosta cozida

portfir

90 kcal por 100 g

Lagosta europeia crua grelhada

FAO/INFOODS

90 kcal por 100 g

Lagosta norueguesa crua Lagosta-norueguesa cozida

FAO/INFOODS

90 kcal por 100 g

Lagostim cozido

portfir

90 kcal por 100 g

Matoki cru

McCance and Widdowsons

90 kcal por 100 g

Murici (mirici muricizinho) polpa s/ casca in natura

TBCA

90 kcal por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

90 kcal por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

90 kcal por 100 g