Alimentos com menos Zinco

JABA COZIDO

IBGE 0 2011

7,7 mg por 100 g

Sapateira crua

portfir

7,7 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

7,71 mg por 100 g

Carne bovina moída (acém) cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

7,71 mg por 100 g

Carne boi costela cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

7,77 mg por 100 g

Bife de contrafilé magro grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

7,8 mg por 100 g

Carne boi costela cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

7,8 mg por 100 g

Carne bovina bife com osso T-bone magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

7,8 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé escocês magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

7,8 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou contrafilé magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

7,8 mg por 100 g

Cereal matinal arroz tufado ou estourado cobertura de cacau vitaminas e minerais adicionados (Kellogg's Coco Pops)

AUSNUT

7,8 mg por 100 g

Cereal matinal arroz tufado ou estourado com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Rice Bubbles)

AUSNUT

7,8 mg por 100 g

Sementes de linhaça cruas

portfir

7,8 mg por 100 g

Carne bovina em tiras sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

7,81 mg por 100 g

Carne de veado moída de primeira qualidade assada frita refogada grelhada ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

7,81 mg por 100 g