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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne bovina alcatra preparada no micro-ondas magra e gorda

McCance and Widdowsons

5,7 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé de churrascaria magra

McCance and Widdowsons

5,7 mg por 100 g

Carne bovina bife para guisado cru magro

McCance and Widdowsons

5,7 mg por 100 g

Carne bovina corte de contrafilé assada magra

McCance and Widdowsons

5,7 mg por 100 g

Carne bovina em cubos magra crua

AUSNUT

5,7 mg por 100 g

Carne bovina em tiras para refogar magra crua

AUSNUT

5,7 mg por 100 g

Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

5,7 mg por 100 g

Castanha de caju torrada e salgada

portfir

5,7 mg por 100 g

Castanha de caju torrada sem sal

portfir

5,7 mg por 100 g

Castanhas de caju apenas a amêndoa torradas e salgadas

McCance and Widdowsons

5,7 mg por 100 g

Cordeiro com osso canela magro cru

AUSNUT

5,7 mg por 100 g

Feijão-de-jacinto maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lablab purpureus (L) Doce

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Sementes de aipo

McCance and Widdowsons

5,7 mg por 100 g

ABA DE FILÉ CRU

IBGE 0 2011

5,71 mg por 100 g

ABA DE FILÉ FRITO

IBGE 0 2011

5,71 mg por 100 g