Alimentos com menos Zinco

Carne de porco paleta (colarinho) assada na panela magra

McCance and Widdowsons

4,5 mg por 100 g

Cereal matinal farelo de trigo flocos com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Bran Flakes)

AUSNUT

4,5 mg por 100 g

Cereal matinal mistura de grãos (trigo aveia e milho) com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Nutri-grain)

AUSNUT

4,5 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com azeite e margarina

portfir

4,5 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina

portfir

4,5 mg por 100 g

Costeletas de perna de cordeiro grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

4,5 mg por 100 g

Cúrcuma em pó (dado importado)

TBCA

4,5 mg por 100 g

Cúrcuma seca e moída

AUSNUT

4,5 mg por 100 g

Flocos de aveia

portfir

4,5 mg por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira resfriada assada magra

McCance and Widdowsons

4,5 mg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada bem passada magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,5 mg por 100 g

Perna de cordeiro meio filé assada lentamente magra

McCance and Widdowsons

4,5 mg por 100 g

Peru quarto traseiro carne magra assado sem adição de gordura

AUSNUT

4,5 mg por 100 g

Sementes de endro

McCance and Widdowsons

4,5 mg por 100 g

Soja farelo

TBCA

4,5 mg por 100 g