Alimentos com menos Zinco

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,63 mg por 100 g

Lambari congelado frito

Taco 4 edição

5,63 mg por 100 g

Peixe água doce lambari congelado frito s/ sal

TBCA

5,63 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo c/ sal

TBCA

5,64 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

5,64 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo s/ sal

TBCA

5,64 mg por 100 g

Carne bovina de primeira (miolo da alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) s/ óleo s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

5,64 mg por 100 g

Feijão azuki maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna angularis

FAO/INFOODS

5,64 mg por 100 g

Feijão azuki maduro inteiro seco cru - Vigna angularis (Willd) Ohwi & H. Ohashi

FAO/INFOODS

5,64 mg por 100 g

Caranguejo cozido

Taco 4 edição

5,65 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

5,65 mg por 100 g

Cereal matinal milho c/ acholatado em pó

TBCA

5,65 mg por 100 g

Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal

TBCA

5,66 mg por 100 g

Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,68 mg por 100 g

Tremoço branco inteiro seco cru (Lupinus albus) - Lupinus albus

FAO/INFOODS

5,69 mg por 100 g