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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Sementes de gergelim

portfir

5,4 mg por 100 g

Tahini

portfir

5,4 mg por 100 g

Vitela fígado frito sem molho

portfir

5,4 mg por 100 g

CARNE MOIDA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

5,41 mg por 100 g

Carne bovina costela assada s/ óleo c/ sal

TBCA

5,43 mg por 100 g

Carne boi costela assada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,45 mg por 100 g

Carne bovina costela assada

Taco 4 edição

5,45 mg por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [carne bovina (acém) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

5,45 mg por 100 g

Cogumelo Shiitake (shitake) cru

TBCA

5,45 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo c/ sal

TBCA

5,46 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo s/ sal

TBCA

5,46 mg por 100 g

Espetinho de kafta carne bovina de segunda assado c/ sal [carne bovina salsa (salsinha) e cebolinha hortelã suco de limão molho inglês azeite de oliva farinha de rosca pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

5,46 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

5,47 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

5,47 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ azeitona milho verde ovo cozido c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

5,48 mg por 100 g