Alimentos com menos Vitamina E

Peixe água salgada sardinha filé à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,53 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,53 mg por 100 g

Purê inhame c/ manteiga leite s/ sal

TBCA

1,53 mg por 100 g

Salgado assado c/ tomante seco e manjericão (farinha de trigo leite açúcar óleo de soja fermento biológico tomate seco manjericão c/ sal)

TBCA

1,53 mg por 100 g

Cabrito peito ensopado com margarina e óleo de cozinha

portfir

1,54 mg por 100 g

Caponata de berinjela conserva de berinjela s/ sal (berinjela pimentões coloridos uva passa azeite de oliva vinagre de maçã c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,54 mg por 100 g

Salada vegetais cozidos c/ molho de salada c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,54 mg por 100 g

Sanduíche pão integral c/ frango e vegetais c/ azeite de oliva c/ sal (pão integral peito de frango abobrinha suco de limão gergelim azeite de oliva cebolinha páprica pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,54 mg por 100 g

Carne boi costela ensopada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,55 mg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

1,55 mg por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,55 mg por 100 g

Salada acelga crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,55 mg por 100 g

Salada acelga crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,55 mg por 100 g

Salada vegetais cozidos c/ molho de salada c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,55 mg por 100 g

BOLINHO DE AIPIM

IBGE 0 2011

1,56 mg por 100 g