Alimentos com menos Vitamina D

Bolo trigo c/ recheio de creme de confeiteiro e frutas c/ cobertura de chantilly caseiro (farinha de trigo ovo leite manteiga amido de milho creme de leite açúcar pêssego figo e cereja em calda e fermento químico)

TBCA

0,5 μg por 100 g

Caldo de peixe artesanal s/ óleo s/ sal (peixe água salgada (pescada) c/ cebola cenoura aipo alho-poró alho s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,5 μg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,5 μg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,5 μg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ óleo c/ sal

TBCA

0,5 μg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,5 μg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,5 μg por 100 g

Carne bovina bife à café

portfir

0,5 μg por 100 g

Carne bovina bife à Marrare com margarina

portfir

0,5 μg por 100 g

Carne bovina bife cru (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

0,5 μg por 100 g

Carne bovina bife frito com manteiga (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

0,5 μg por 100 g

Carne bovina cachaço cru

portfir

0,5 μg por 100 g

Carne bovina espetada grelhada

portfir

0,5 μg por 100 g

Carne bovina lombo magro cru

portfir

0,5 μg por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar semigorda crua

portfir

0,5 μg por 100 g