Alimentos com menos Vitamina D

Peru peito sem pele assado com margarina

portfir

0,3 μg por 100 g

Peru peito sem pele cru

portfir

0,3 μg por 100 g

Peru perna com pele assada com margarina

portfir

0,3 μg por 100 g

Pizza pepperoni caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela pepperoni c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

0,3 μg por 100 g

Porco língua crua

portfir

0,3 μg por 100 g

Porco rojões de carne magra

portfir

0,3 μg por 100 g

Queijo Brie

portfir

0,3 μg por 100 g

Queijo fresco de ovelha

portfir

0,3 μg por 100 g

Queijo Gruyère

portfir

0,3 μg por 100 g

Queijo Mascarpone

portfir

0,3 μg por 100 g

Queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) light

TBCA

0,3 μg por 100 g

Queijo Roquefort

portfir

0,3 μg por 100 g

Rondele frios s/ molho artesanal s/ óleo s/ sal (massa com farinha de trigo refinada muçarela presunto s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,3 μg por 100 g

Salada de atum

portfir

0,3 μg por 100 g

Salmon tartare c/ sal (salmão cru alcaparra cebola picles pepino mostarda salsa cebolinha gema molho inglês molho pimenta c/ azeite c/ sal)

TBCA

0,3 μg por 100 g