Alimentos com menos Vitamina C

Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"

portfir

35 mg por 100 g

Nabiça crua

portfir

35 mg por 100 g

Salada c/ arroz integral s/ óleo s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)

TBCA

35 mg por 100 g

Salada c/ arroz polido s/ óleo s/ sal (arroz polido aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)

TBCA

35 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca assada alecrim s/ óleo c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

35,1 mg por 100 g

Salada de frutas s/ açúcar (laranja banana maçã e mamão s/ açúcar)

TBCA

35,2 mg por 100 g

COUVE CRU

IBGE 0 2011

35,3 mg por 100 g

FOLHA DE AIPIM CRU

IBGE 0 2011

35,3 mg por 100 g

LINGUA DE VACA VERDURA CRU

IBGE 0 2011

35,3 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca crua

TBCA

35,4 mg por 100 g

Salada alface lisa c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

35,7 mg por 100 g

Suco natural laranja e beterraba s/ açúcar

TBCA

35,7 mg por 100 g

Couve cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

35,8 mg por 100 g

Salada brócolis flor cozido c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

35,8 mg por 100 g

Salada brócolis flor cozido c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

35,8 mg por 100 g