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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro seco cru (Índia) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

460 μg por 100 g

Lentilha crua

TBCA

462 μg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

464,6 μg por 100 g

Carne frango fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

498 μg por 100 g

Feijão-preto maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

500 μg por 100 g

Feijão-preto maduro inteiro seco cru (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

500 μg por 100 g

Feijão rajado cru

TBCA

503 μg por 100 g

Carne frango fígado cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo c/ sal

TBCA

511 μg por 100 g

Feijão jalo cru

TBCA

511 μg por 100 g

Feijão carioca cru

TBCA

521 μg por 100 g

Feijão rosinha cru

TBCA

521 μg por 100 g

Grão-de-bico cru

TBCA

539 μg por 100 g

Carne frango víscera fígado à milanesa s/ sal [carne de frango (fígado) farinha de trigo refinada farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal]

TBCA

549 μg por 100 g

Carne frango fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

551 μg por 100 g

Carne frango fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

554 μg por 100 g