Alimentos com menos Vitamina B9

Bebida substituto do leite - extrato de soja natural c/ chocolate em pó c/ açúcar

TBCA

73,4 μg por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo parmesão c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo parmesão c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

73,4 μg por 100 g

Bolo farinha de trigo refinada sem recheio artesanal (farinha de trigo refinado açúcar* ovo leite de vaca integral manteiga e fermento químico*)

TBCA

73,5 μg por 100 g

Feijão preto c/ beterraba c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

73,6 μg por 100 g

Feijão preto c/ beterraba c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

73,6 μg por 100 g

Massa panqueca preparada s/ recheio c/ sal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro óleo de soja e sal)

TBCA

73,6 μg por 100 g

Massa panqueca preparada s/ recheio s/ sal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro óleo de soja s/ sal)

TBCA

73,6 μg por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha inteiro queijo parmesão c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

73,6 μg por 100 g

Soja grão cozido drenado c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

73,6 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ requeijão

TBCA

73,7 μg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ ricota e temperos alface e tomate

TBCA

73,7 μg por 100 g

Carne peito de frango grelhado c/ molho de laranja (suco de laranja farinha de trigo manteiga pimenta-do-reino) c/ sal

TBCA

73,8 μg por 100 g

Enroladinho de muçarela e presunto caseiro (farinha de trigo leite fermento biológico muçarela presunto c/ óleo de soja c/açúcar c/ sal)

TBCA

73,9 μg por 100 g

Soja grão cozido drenado c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

73,9 μg por 100 g

Alcachofra crua

portfir

74 μg por 100 g