Alimentos com menos Vitamina B9

Pastel de nata (massa folhada gema de ovo creme de leite extrato de baunilha c/ açúcar)

TBCA

63 μg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ maionese

TBCA

63 μg por 100 g

Sopa de carne suína

portfir

63 μg por 100 g

Abacaxi polpa desidratada

TBCA

63,1 μg por 100 g

Cogumelo ostra

USDA

63,14 μg por 100 g

Carne rã coxa e dorso à milanesa s/ sal (carne rã coxa e dorso farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

63,2 μg por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ carne de boi músculo s/ gordura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

63,2 μg por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ carne de boi músculo s/ gordura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

63,2 μg por 100 g

Queijo coalho

TBCA

63,2 μg por 100 g

Rabanetes vermelho cru(a)

USDA

63,2 μg por 100 g

Análogo hambúrguer (hamburger) soja s/ temperos s/ sal cru

TBCA

63,4 μg por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada c/ linguiça calabresa c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

TBCA

63,4 μg por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos c/ manteiga c/ sal

TBCA

63,4 μg por 100 g

BOLO DE CHOCOLATE

IBGE 0 2011

63,48 μg por 100 g

MISTO QUENTE OU FRIO

IBGE 0 2011

63,49 μg por 100 g