Alimentos com menos Vitamina B9

Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela e cream cheese

TBCA

61,9 μg por 100 g

Couve cru(a)

USDA

62 μg por 100 g

Ervilhas grão frescas cruas

portfir

62 μg por 100 g

Salada couve crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

62,1 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ ovo frito c/ maionese

TBCA

62,1 μg por 100 g

Bolo cenoura c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - cenoura farinha de trigo açúcar ovo e fermento em pó c/ óleo cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

62,2 μg por 100 g

Salada vegetais crus c/ molho de salada c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

62,2 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate e ovo frito

TBCA

62,2 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate ovo frito c/ maionese

TBCA

62,2 μg por 100 g

Salada couve crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

62,3 μg por 100 g

Salada vegetais crus s/ óleo s/ sal (nabo cenoura e beterraba s/ óleo s/ sal)

TBCA

62,3 μg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ filé mignon grelhado e muçarela c/ sal

TBCA

62,3 μg por 100 g

Mix de castanhas c/ sal (caju amendoim c/ sal)

TBCA

62,4 μg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão

TBCA

62,4 μg por 100 g

Salada vegetais crus c/ suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

62,5 μg por 100 g