Alimentos com menos Vitamina B9

Sanduíche americano (pão francês c/ presunto queijo muçarela alface tomate e ovo frito)

TBCA

60,1 μg por 100 g

Farofa molhada c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) farinha de milho tomate pimentão cenoura ovo cozido azeitona cebola suco de limão salsinha cebolinha pimenta-do-reino suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

60,2 μg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate atum em conserva c/ maionese

TBCA

60,2 μg por 100 g

Nabos cru(a)

USDA

60,24 μg por 100 g

Manjericão in natura

TBCA

60,3 μg por 100 g

Torta mousse chocolate c/ raspas de chocolate

TBCA

60,3 μg por 100 g

Bolo trigo c/ recheio de chocolate branco caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio - leite condensado creme de leite e chocolate branco)

TBCA

60,4 μg por 100 g

Farofa molhada s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) farinha de milho tomate pimentão cenoura ovo cozido azeitona cebola suco de limão salsinha cebolinha pimenta-do-reino suco de limão s/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

60,4 μg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela alface e tomate

TBCA

60,5 μg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo minas frescal c/ maionese

TBCA

60,6 μg por 100 g

Guacamole c/ sal (avocado tomate cebola alho suco de limão coentro c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

60,9 μg por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ maionese

TBCA

60,9 μg por 100 g

BROTO DE FEIJAO CRU

IBGE 0 2011

61 μg por 100 g

Castanha miolo

portfir

61 μg por 100 g

Castanha pilada

portfir

61 μg por 100 g