Alimentos com menos Vitamina B9

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ maionese

TBCA

54,6 μg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela

TBCA

54,6 μg por 100 g

Cestinha de frutos do mar c/ massa de pastel frita c/ sal (massa de pastel frita frutos do mar camarão lula e polvo salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

54,7 μg por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ molho de tomate

TBCA

54,7 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ catchup* molho de mostarda* e maionese

TBCA

54,7 μg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo prato

TBCA

54,7 μg por 100 g

Cogumelo à milanesa s/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

54,8 μg por 100 g

Linguiça frango crua

TBCA

54,8 μg por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

54,8 μg por 100 g

Pimentão vermelho refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

54,8 μg por 100 g

Lasanha vegetais caseira (massa lasanha fresca vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

54,9 μg por 100 g

Abóbora butternut cru(a)

USDA

55 μg por 100 g

Aveia farinha crua

TBCA

55 μg por 100 g

Aveia flocos finos

TBCA

55 μg por 100 g

Aveia flocos finos instantânea

TBCA

55 μg por 100 g