Alimentos com menos Vitamina B9

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

7,83 μg por 100 g

Carne peito de frango grelhado à pizzaiolo (queijo muçarela tomate molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ orégano c/ sal)

TBCA

7,83 μg por 100 g

Bombom avelã (leite condensado avelã chocolate ao leite e manteiga)

TBCA

7,84 μg por 100 g

Carne boi quarto traseiro crua (média de diferentes cortes)

TBCA

7,84 μg por 100 g

Carne suína víscera intestino (tripa) cru (dado importado)

TBCA

7,84 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) abóbora (jerimum) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

7,85 μg por 100 g

Papa de peito de frango abóbora cabotian (japonesa) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

7,85 μg por 100 g

Papa de peito de frango abóbora cabotian (japonesa) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

7,85 μg por 100 g

Peixe água salgada tainha filé assado/45 min s/ óleo s/ sal

TBCA

7,85 μg por 100 g

Bebida leite integral c/ cacau em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

7,86 μg por 100 g

Bolo abóbora (jerimum) com coco simples caseiro (abóbora (jerimum) coco ralado farinha de trigo amido de milho manteiga ovo açúcar sal e fermento químico)

TBCA

7,87 μg por 100 g

Panelada s/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

7,87 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

7,87 μg por 100 g

Arroz polido cru (média de diferentes cultivares)

TBCA

7,88 μg por 100 g

Bebida leite desnatado c/ chocolate em pó (10%) c/ açúcar

TBCA

7,88 μg por 100 g