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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro seco cru (Brasil) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

8,9 mg por 100 g

Frango alimentado com milho cru somente carne

McCance and Widdowsons

8,9 mg por 100 g

Frango peito com pele cru

portfir

8,9 mg por 100 g

BOFE BOVINO ASSADO

IBGE 0 2011

8,92 mg por 100 g

BOFE BOVINO FRITO

IBGE 0 2011

8,92 mg por 100 g

BOFE BOVINO REFOGADO

IBGE 0 2011

8,92 mg por 100 g

Carne frango coração frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

8,92 mg por 100 g

RIM DE BOI COZIDO

IBGE 0 2011

8,92 mg por 100 g

Cereais barra banana

TBCA

8,93 mg por 100 g

Lambari congelado frito

Taco 4 edição

8,93 mg por 100 g

Peixe água doce lambari congelado frito s/ sal

TBCA

8,93 mg por 100 g

Carne de porco bife borboleta sem aparar crua

AUSNUT

8,94 mg por 100 g

Vitela em tiras para saltear sem aparar salteada sem adição de gordura.

AUSNUT

8,94 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado salsa (salsinha) c/ molho de tomate (molho ao sugo) c/ pimenta-do-reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

8,99 mg por 100 g

Asa de frango carne magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

9 mg por 100 g