Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B3
Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Arrumadinho de charque (carne seca jaba) c/ sal [feijão fradinho (corda caupi massacar) charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca torrada c/ molho vinagrete (campanha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
0,46 mg
por 100 g
Bolo laranja c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado açúcar manteiga ovo e fermento em pó cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)
TBCA
0,46 mg
por 100 g
Bomba (profiteroles) c/ recheio de sorvete de creme c/ cobertura de chocolate (farinha de trigo manteiga ovo sorvete de creme e chocolate ao leite)
TBCA
0,46 mg
por 100 g
Chicória cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,46 mg
por 100 g
Chicória cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,46 mg
por 100 g
Milho cuscuz cozido c/ leite integral c/ açúcar
TBCA
0,46 mg
por 100 g
Panqueca c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,46 mg
por 100 g
Pudim tâmaras caramelizadas caseiro
AUSNUT
0,46 mg
por 100 g
Queijo Brie
portfir
0,46 mg
por 100 g
Queijo cottage
AUSNUT
0,46 mg
por 100 g
Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,46 mg
por 100 g
Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,46 mg
por 100 g
Sopa de folhas de nabo (ou de folhas de nabo)
portfir
0,46 mg
por 100 g
Cenouras congelado(a) não preparado(a)
USDA
0,465 mg
por 100 g
Abrótea cozida
portfir
0,47 mg
por 100 g