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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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HAMBURGUER NAO ESPECIFICADO LIGHT

IBGE 0 2011

2,5 μg por 100 g

Lagostim cozido

McCance and Widdowsons

2,5 μg por 100 g

Leite semidesnatado pó

portfir

2,5 μg por 100 g

LINGUA BOVINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,5 μg por 100 g

Molho holandês caseiro

McCance and Widdowsons

2,5 μg por 100 g

Ovaltine em pó

McCance and Widdowsons

2,5 μg por 100 g

Ovos de galinha clara desidratada

McCance and Widdowsons

2,5 μg por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne assado

McCance and Widdowsons

2,5 μg por 100 g

Sépia comum carne cozida

FAO/INFOODS

2,5 μg por 100 g

Sépias lulas-bobtail carne cozida

FAO/INFOODS

2,5 μg por 100 g

Tilápia filé assada sem adição de gordura

AUSNUT

2,5 μg por 100 g

Vieira-do-Atlântico carne cozida

FAO/INFOODS

2,5 μg por 100 g

BACALHAU

IBGE 0 2011

2,51 μg por 100 g

BACALHAU ASSADO

IBGE 0 2011

2,51 μg por 100 g

BACALHAU COZIDO

IBGE 0 2011

2,51 μg por 100 g