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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Sanduíche cheese salada hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela alface tomate e maionese

TBCA

1,16 μg por 100 g

Carne búfalo coxão mole crua

TBCA

1,17 μg por 100 g

Carne búfalo lombo crua

TBCA

1,17 μg por 100 g

Carne cabrito perna crua (média de diferentes amostras)

TBCA

1,17 μg por 100 g

Carne peru peito s/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,17 μg por 100 g

Carne peru peito s/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,17 μg por 100 g

Carne porco bisteca frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,17 μg por 100 g

Achocolatado em pó sem adição de açúcar

TBCA

1,18 μg por 100 g

Bolinho de chuva frito c/ açúcar e canela (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo para fritura açúcar e canela)

TBCA

1,18 μg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

1,18 μg por 100 g

Carne cabrito crua (média de diferentes cortes e raças)

TBCA

1,18 μg por 100 g

Carne cabrito crua (média de diferentes cortes)

TBCA

1,18 μg por 100 g

MORTADELA

IBGE 0 2011

1,18 μg por 100 g

PAIO COZIDO

IBGE 0 2011

1,18 μg por 100 g

Peixe água salgada cação cru (média de diferentes espécies)

TBCA

1,18 μg por 100 g