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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peru inteiro assado carne e pele

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Peru inteiro assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Peru inteiro cru

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Peru inteiro cru pesado com osso

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Peru peito com pele cru

portfir

1 μg por 100 g

Peru peito filé grelhado somente a carne

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Peru peito sem pele cru

portfir

1 μg por 100 g

Porco cabeça

portfir

1 μg por 100 g

Porco costeleta gorda crua

portfir

1 μg por 100 g

Porco costeleta gorda grelhada

portfir

1 μg por 100 g

Porco costeleta semigorda crua

portfir

1 μg por 100 g

Porco costeleta semigorda grelhada

portfir

1 μg por 100 g

Porco costelinha suína crua

portfir

1 μg por 100 g

Porco costelinha suína grelhada

portfir

1 μg por 100 g

Porco jarrete

portfir

1 μg por 100 g