Alimentos com menos Vitamina B12

Papa de carne bovina moída (acém) e abóbora cambotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

0,99 μg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu músculo dorsal/ventral salgado dessalgado (média de várias amostras estado AM)

TBCA

0,99 μg por 100 g

Peru perna com pele ensopada com margarina

portfir

0,99 μg por 100 g

Quibe bovino industrializado frito

TBCA

0,99 μg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé cozido no vapor (n.s.)

FAO/INFOODS

0,99 μg por 100 g

Vitela peito magro ensopado sem molho

portfir

0,99 μg por 100 g

Lagosta somente cauda congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

0,995 μg por 100 g

Crustáceos camarão criado(a) em cativeiro cru(a)

USDA

0,9963 μg por 100 g

Alheira crua

portfir

1 μg por 100 g

Ameixa de queijo (farinha de trigo queijo minas ovo água c/ açúcar)

TBCA

1 μg por 100 g

Análogo hambúrguer (hamburger) soja s/ temperos s/ sal cru

TBCA

1 μg por 100 g

Asas de frango marinadas com pele e carne grelhadas

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Asas de frango marinadas com pele e carne grelhadas e pesadas com osso

McCance and Widdowsons

1 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

1 μg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cru (Noruega)

FAO/INFOODS

1 μg por 100 g