Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal
TBCA
0,91 μg
por 100 g
Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal
TBCA
0,91 μg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,91 μg
por 100 g
Carne peru peito s/ pele cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,91 μg
por 100 g
Carneiro peito gordo cozido
portfir
0,91 μg
por 100 g
Empadão de atum
portfir
0,91 μg
por 100 g
ESFIRRA DE CARNE
IBGE 0 2011
0,91 μg
por 100 g
Estrogonofe (strogonoff) de camarão c/ sal (camarão creme de leite molho de mostarda* c/ molho de tomate c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,91 μg
por 100 g
Frango (1/4) perna com costa e pele assada sem molho
portfir
0,91 μg
por 100 g
Frango (1/4) perna com costa e pele grelhada
portfir
0,91 μg
por 100 g
Linguiça porco defumada crua (dados de várias amostras)
TBCA
0,91 μg
por 100 g
Pastel de forno integral recheado c/ carne caseiro assado (farinha de trigo integral manteiga ovo carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,91 μg
por 100 g
Pastel de forno recheado c/ carne bovina assado [farinha de trigo manteiga carne moída (acém) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) ovo c/ sal]
TBCA
0,91 μg
por 100 g
Salada batata com atum s/ óleo s/ sal (batata cozida atum em conserva azeitona preta cheiro verde s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,91 μg
por 100 g
Camarão com requeijão s/ sal (camarão tomate salsa suco de limão requeijão queijo parmesão c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,92 μg
por 100 g